在情感的世界里，当我们深陷对某人不可自拔的爱恋之中时，却发现那个人已经心有所属，这无疑是一种痛苦的经历。然而，在这种情况下，学会正确地自处至关重要，它不仅关乎个人的心理健康，也关系到我们如何处理与他人的关系以及未来的感情发展。以下是一些关于如何在这种情境下健康且成熟地应对的建议：

首先，接受现实是走出困境的第一步。无论我们的感受多么强烈，我们必须承认和尊重对方的自由选择权。爱情不是单方面的决定，而是双方共同的心意相通。因此，即使对方的选择并非我们所愿，我们也应该给予理解和支持，而不是陷入怨恨或嫉妒的情绪中。

其次，给自己时间和空间去疗愈和成长。失恋往往伴随着强烈的失落感和挫败感，这是正常的情绪反应。然而，我们不能让这些消极情绪控制我们的生活。相反，我们应该寻找健康的宣泄方式，如运动、写作或者与朋友交流等，来缓解内心的伤痛。同时，也要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食营养均衡，以维持身心健康。

再者，审视自己的内心需求和期望是非常重要的。这段经历可能是自我反思的好时机，我们可以思考自己在恋爱中的角色和行为模式，是否有什么可以改进的地方。了解自己真正的需求和愿望可以帮助我们在未来建立更健康、更有满足感的亲密关系。

此外，培养兴趣爱好和生活乐趣也是提升个人幸福感的重要途径。将注意力从单一的情感纠葛转移到更为广阔的生活领域，不仅能帮助我们分散负面情绪，还能让我们发现生活中更多的美好和可能性。通过参与社交活动和结识新的人际网络，我们也能扩大自己的生活圈子，增加潜在的交友和恋爱机会。

最后，我们要记住，每一次的情感挫折都是人生宝贵的经验和学习机会。尽管当下可能感到痛苦和不公平，但随着时间的推移，我们会逐渐认识到这段经历的价值所在。它教会了我们坚强、耐心、理解和放手，这些都是成为更好伴侣和个体的宝贵品质。

在面对爱慕之人心属他人的时候，我们要努力做到不伤害自己也不伤害别人。通过正确的态度和方法来自处，我们将有机会重新找回平衡，继续前行，并在未来找到真正属于自己的幸福。